口臭や加齢臭など体のにおいを気にする人は多い。においは生活の中で必ずでるもので、ほとんどの場合は健康に支障ないが、周囲に不快感を与えない程度に抑えたい。歯周病、糖尿病などが引き金となっていて、治療しないと消えないケースもある。気になるにおいの種類や、予防に役立つ生活習慣の改善法は
①食べ物の種類で炭水化物を多く取り、動物性の脂肪、タンパク質の量を減らすと良い。
②加齢臭を抑えるには抗酸化作用のあるビタミンE,C、カロチンなどを含む食品をとる。
③口臭対策では、唾液を出しやすくする口の体操が有効
④皮膚からでる汗のにおいの予防には、汗腺トレーニングがお勧め
日本経済新聞 2009．3.29
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気になる体のにおい根源は食べ物
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