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むし歯にならない方法ってあるの？（日本特有のむし歯の原因）

日本特有の問題とは、和食の多くにみりんや砂糖を使っていることです。また、市販のめんつゆやすき焼きのたれなど半調理調味料には、既に加糖された製品もありますので周囲してください。また、甘いものおの菓子やジュースを口の中で溶かしながら食べたり、あるいは飲み物のように溶けた状態で口にする頻度が1日1回以上あれば、むし歯が進行します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クーヨン2009．04

小学生にとってかむことはいいことだらけ！

かむといいこと6ポイント
①食べ物本来の味がわかる
　よくかむことで、食べ物をしっかりと味わうことができる。
②消化吸収がよくなる
　だ液には消化吸収を助ける成分が含まれている。
③むし歯予防になる
　だ液には口に残った食べかすを落としたり、食べ物でむし歯になりやすい酸性に傾いた口の中を元にもどす働きがある。
④かむ筋肉をつける
　よくかむことで、かむ筋肉が発達してくる。
⑤肥満防止になる
　あまりかまずに早食いするとつい食べすぎてしまいます。よくかんで食べると適量で満腹になり、肥満を予防できる。
⑥脳の活性化に
　かむときにあごの筋肉を動かすと刺激になり、脳の血流がよくなる。

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