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７５歳以上の医療費８５万円　０８年度、年間１人当たり

２００８年度の１年間で国民１人当たりにかかった医療費は、７５歳以上の後期高齢者医療制度では８５万５６０６円だったことが、厚生労働省が２日までにまとめた医療給付実態調査で分かった。

　公的医療保険の各制度のうち後期医療が最も高く、最も低い大企業の健康保険組合（１２万２８０円）と７倍の差があった。後期医療の加入者の平均年齢は８１・８歳で、健保組合の３３・８歳と大きく開きがあるため。

　ほかは、自営業者らの国民健康保険（国保）が２６万６６１８円、公務員らの共済組合は１４万７４１０円、中小企業の従業員らが加入する全国健康保険協会（協会けんぽ）で１４万５０８１円だった。国保が高水準なのは、退職者が加入し平均年齢が高いことが主な理由。

　これまで厚労省は協会けんぽの前身である政府管掌健康保険と、国保については医療費の調査をまとめていたが、医療保険制度全体を調べたのは今回が初めて。

　０９年３月に１度でも医療機関にかかった人の割合は、後期医療で８６％に上ったのに対し、協会けんぽは４６％、健保組合は４３％だった。
2010年7月5日 提供：共同通信社

肩こり・頭痛・腰痛の原因！クーラー病予防・対策

夏に増えるクーラー病
暑い夏なのに体は冷えて肩こりに悩まされる人が多くみられます
夏に増える肩こりの原因といえば、クーラー病が挙げられます。私への相談の中にも、「クーラーによる冷えから肩こりや頭痛になった」というお話が多く寄せられます。それでは、肩こりや頭痛を予防するべく、クーラー病対策についてお話しましょう。

クーラー病の症状

冷えによるクーラー病が原因と考えられる症状には、下記のようなものがあります。肩こり、頭痛だけではなく、その他の症状も一緒に起こることがあり、体のあらゆるところに不調を感じることがあります。

■肩こり、頭痛
以前からの肩こりが悪化したり、肩こりを感じることが増えるなど。さらにひどくなると、こりが痛みに変わることも。

■腰痛、下肢症状
腰の張りや違和感が目立つようになり、腰痛を伴うことが多くなる。お尻や太ももの筋肉が冷たくなり、足の付け根より下に、冷たい感覚、痛み、むくみ、しびれ等を生じるようになる。

■胃腸の機能低下
食欲減退、便秘、下痢をしやすくなるなど、胃腸の調子が悪くなりがちに。

■だるさ、疲労感
睡眠時間の長短は関係なく、だるさや疲労感が解消されない。のぼせるような感覚や体がゾクゾクすることもある。

クーラー病の原因
外と室内の温度差により、自律神経系が乱れて体がこりやすくなります
本来、体の機能を維持させ元気に過ごす事ができるように、私達の体には、環境の変化に適応できるような調整機能が備わっています。ところが、夏になるクーラーで冷やされたオフィスや乗り物の中と外の温度差が大きくなり、その差を頻繁に体感しているうちに、体の調整機能が乱れやすくなります。体の深部体温も低下するとともに、内臓機能低下や肩こり、頭痛、腰痛につながる抹消の血流減少も起こります。すると、筋肉が過剰に緊張して硬くなり、酸素不足や栄養不足に陥ります。これが、こりや痛みのモトとなります。
クーラー病の予防・対策
うちわで扇ぐなど、なるべく自然な風で涼みましょう
■温度差を少なくする
毎日、外と室内の温度差が大きい中を出入りしていると、体温調整機能に関わる自律神経系の働きを乱すことになります。温度差はなるべく5℃以内にとどめ、室内の温度は27～28℃くらいにしましょう。
■羽織るものを用意しておく
職場によっては、室内温度を低く保たなければいけないこともあるようです。また、外回りの仕事から帰ってきた人は、汗ダラダラですぐさまクーラーの温度を下げる、といった場面も。やむをえない状況のために、衣類で調整しましょう。
■体内から温める
深部体温が低くなると、全身症状が表れやすくなります。そこで、飲み物はなるべく温かいものを選び、さらに筋肉の温度を上昇させるべく、軽い筋力トレーニングや帰宅時に歩く距離を延ばして、大またで歩いてみるなど、軽めの運動も取り入れてみましょう。
■外から温める
職場で、クーラーが直撃する場所に座っている、という人も少なくないようです。可能であれば、ホットパック（電子レンジ対応型とそのままで使用できるものがあります）を休み時間に冷える箇所へ乗せたり、湯たんぽを太ももの上に置いたりと、外から温めてみましょう。
■お風呂で温まる
夏はシャワーだけで済ます人もいますが、クーラー病対策としては、しっかりとお風呂に入り芯から温まることをおすすめいたします。38度くらいのお湯に、ゆっくりと浸かり、目を閉じて体をリラックスさせましょう。

歯と口の健康フォーラム

日　時：７月１７日（土）午後１時～午後４時
会　場：札幌共済ホール（札幌市中央区北４条西１丁目）

特別講演／小笠原　歩［旧姓小野寺］　　 　　　　　
2006年トリノ冬季オリンピックカーリング女子日本代表　　
「カーリング娘。」
基調講演／百々瀬いづみ
天使大学看護栄養学部栄養学科　講師
セブンイレブンと天使大学にて共同開発した
「天使☆のお弁当」を監修
司会／グッチー（関口直紀）
北海道歯科医師会イメージキャラクター
HBC［グッチーの今日ドキッ！］キャスター

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オリンピックの話や栄養と運動からの健康づくりなど楽しいお話があります。
ご家族、スタッフや患者様にお声掛けいただき
是非、ご一緒にご参加くださいませ！！！
フォーラムに参加ご希望の先生は
道歯事務局事業課まで ご連絡ください。
ＦＡＸ (０１１)２７１－７５１４

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