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癌とお口の健康

むし歯、歯周病、事故等歯を失う原因は様々です。
5本以上歯を失った人は4本以下の人に比べて
消化器系の癌で死亡する確率が約2～3倍に上がる傾向がみられ、
脳卒中や心臓疾患で死亡した人には
こういった因果関係は見られないそうです。
このことから癌とお口の健康は深い関係がある
ことがわかります。

口腔内には300種を超える細菌が済んでいます。
その中にはタンパク質を分解する際、
H2S（硫黄水素）やメチルメルカプタン等
口臭の原因となるVSC（揮発性硫黄化合物）を
作り出すものもあります。

通常は基底膜で細菌や毒素が歯肉中に侵入することを
防いでいますが、このVSCがバリアーを破壊し
歯周病を発生させる化学反応を起こします。
そしてVSCは遺伝子を傷つけて癌の引き金になる
活性酸素を増やすこともあります。

「ガムを噛む」メリットを考える

咀嚼できればなんでも良いのでは？
と思われるかもしれませんが、そうでもありません。

ガムにはいろいろなものが配合されています。
・フラボノイド（口臭予防）
・カフェイン（眠気予防）
・ビタミンC（疲労回復、栄養補給）
・キシリトール（むし歯予防）
キシリトール配合のガムは
「ストレプトコッカスミュータンス菌」が
強い酸を放出できず、むし歯になりにくいのです。
人工的に作られたガムならではのメリットですね。

もう一つのメリットは
「飲み込まないために舌が複雑な動きをする」ことです。
舌を支える首や大胸筋まで鍛えることになります。
私としては、これがガムを咀嚼することの
最大のメリットではないかと思います。

最近、良い香りのするガムに気持ちを奪われつつあります。
ダイエットのため、禁煙のため、認知予防のため、
口腔環境を整え唾液分泌を促進させるため、etc…
あなたもガム噛んでみませんか？

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