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【6月25日放送】バゲット 正しい歯周病予防法

起床後 歯みがきをするタイミング
 第1問「朝 歯みがきをするタイミングは?」。A:朝食前、B:朝食後。正解はA。倉治先生によると、就寝中は抗菌作用のある唾液の分泌が1日で最も少なくなり、寝ている間に口の中の細菌が4~8倍になるという。1日で最も細菌が多い時間のまま朝食を食べると、細菌も一緒に飲み込んでしまう。当然食後もみがく。

歯ブラシはぬらす?ぬらさない?
 第2問「歯ブラシはぬらす?ぬらさない?」。A:ぬらす、B:ぬらさない。正解はB。ぬらすと、歯みがき粉をつけると泡立ちすぎて早くすすぎたくなり、十分に歯をみがけない。歯周病予防にいい歯のみがき方は、ななめ45度に歯ブラシを傾けて、やわらかく歯周ポケットの中の汚れを落とすこと。歯と歯の間のプラークは、デンタルフロスや歯間ブラシを使ってみがく。歯ブラシのかたさについては「やわらかい歯ブラシで丹念にみがくこと」などとした。

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