昨日長崎を去り本日東京から帰ってきました。食べ物に恵まれ行く所みんな良かったです。ただ面子が同じなので3日同じ相手と飲み食いすると話しもつきると思いきや、仕事好きの３人は熱く語り合いました。今度は、子どもと来たいです。帰宅する前にテニスでもしようかと考えています。
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大雪です。
朝から大雪です。
今年は、雪が遅れているなとおもいきやドッと降りました。
また、長い冬の到来です。皆様も腰にはくれぐれも気をつけてください。
テニスシーズン終了
本日朝テニスと今から今シーズン最後のテニスします。参加者８名。
今年は、例年より参加できなく残念でしたが、来年に向けて筋トレします。
ホームページ閲覧
息子とホームページの話になり高校生の息子が授業でこのホームページを閲覧したそうです。自分の秘密を見られたような、嬉しいような・・
曰く、飼っているミニウサギの話がないよ、との事。最近子どもの写真よりウサギ（ヨモギ）の写真の方が多いのも事実です。近日中にデビューします。
減量日誌
ランニングはしていますが、なかなか減量には結びつきません。昨日は、旭川歯科医師会テニス同好会のコート納めでS先生、T先生、M先生と楽しいひと時を過ごしました。T先生は、これからのシーズンは、スノーボードへと変わるようです。
目指せ！ 体内健康
現在体力向上のため
①5キロのジョギング
②夜10時以降に食べない
③水を良く飲む
④無理をしない
そして今日から
筋トレを取り入れました。
昨日ランニングにジムに行きましたら、一緒に口腔センターで仕事をしているF氏に会いましたが、彼も密かに走っているようでした。楽しく続けようと思っています。（たまに、スノーボードの好きなM先生とも会います。）
本日の気温
朝７時の気温－1度きりっとしまる朝となりました。今日は、散歩の方も少なかったです。走っている人がいましたが完全防備でした。皆様を風邪などひかぬようご自愛ください。
減量宣言！
院長の趣味”減量”に挑戦です。
今年は、発表が多くなかなか実現（？）しませんでしたが、ようやく挑戦です。何度となくトライしていますが、効果が現れません。夜になると食べ物がおいしい季節で北海道は、恵まれています。
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