虫歯は単一の要因で発生する病気ではなく、「摂取する糖分」「虫歯菌の量」「歯の質の弱さ」の三つの要因がかかわり合い発症します。
それら三つの要因に対して、シュガーコントロール、プラークコントロール、歯の質の強化という予防法がある。フッ化物の利用方法については主に三つあります。
1.フッ化物入り歯磨き剤の使用＝フッ化物の入った歯磨き剤で毎日歯磨きしましょう。
2.フッ化物洗口＝フッ化物の溶液でブクブクうがいをしましょう。
3.フッ化物を歯に塗る（フッ化物歯面塗布）＝フッ化物を専門家に定期的に歯に塗ってもらいましょう。
これらの方法を上手に取り込むことが大切です。それぞれのライフステージや個人に合わせた使用方法や注意点などがありますので、詳細はかかりつけの歯科医院に相談し、虫歯予防に努めましょう。
福島民報 2009.5.18