生姜の効能は古くから知られています。１６世紀に中国で書かれた薬学書には、
「百邪（あらゆる病気）を防御する」と記載が。数百年前から健康に良いとされ
ていたんですね。
たとえば……
・血管を拡張して血流をよくし、血圧を下げる
・体温を上げて白血球の力を強め、免疫力を高める
・だ液、胃液、膵液、胆汁、腸液の分泌を促して、消化力を高める
生姜のパワーはすごいですね！ 毎日お料理に使うのは大変ですが、いつも飲
んでいる紅茶に混ぜることでカンタンに摂取することができます。
★生姜紅茶の作り方★
（１）いつもどおり紅茶を淹れます
（２）すりおろした生姜をそのまま、もしくは汁だけを加えます。市販のチュー
ブ生姜でも代用可
（３）お好みで黒砂糖かハチミツを入れれば完成！
とても簡単にできるので、ぜひお試しください。体の中からポカポカしますよ。