栄養バランスのとれた食生活が大切です。
①5つの器がそろえば栄養バランスアップ
主食、副菜、副副菜、主菜、汁物
1日になるべくたくさんの種類の食品を食べることを目標に、5つの器を食卓の新定番にしてはいかがでしょう?
②からだに必要な5つの栄養素
たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン・ミネラル、食物繊維
旭川医師会健康管理診療所
栄養バランスのとれた食生活が大切です。
①5つの器がそろえば栄養バランスアップ
主食、副菜、副副菜、主菜、汁物
1日になるべくたくさんの種類の食品を食べることを目標に、5つの器を食卓の新定番にしてはいかがでしょう?
②からだに必要な5つの栄養素
たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン・ミネラル、食物繊維
旭川医師会健康管理診療所