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健康力を育む食生活のために

　こんな食べ方をしてませんか？
　　テレビはスマホなどを見ながら食べをしていませんか？
　　水やお茶など、飲み物が欠かせませんか？
　　一度に多く口に入れませんか？
　　まだ口の中にあるのに、次の食べ物を入れませんか？
　　単一なメニューで毎食済ませていませんか
　　頂きますで箸を置かずに食べ続けていませんか？

　よく噛んで食べて飲み込むようにしましょう。