痛みが軽い場合は安静にする、患部を冷やす・温めるなど
状況に応じて工夫してみてください。
痛みがあまりにも酷く辛い場合は、我慢しすぎ鎮痛剤を飲んだり
病院で相談してみましょう。
-1- 頭痛の対処法
・片頭痛
なるべく暗くて静かな場所で安静にします。
患部を冷やす・温めることで症状緩和が見込めます。
・緊張型頭痛
長時間、同じ姿勢でいるのは体に負担をかけます。
立ち上がってみたり、ストレッチなどを行い
血流がよくなるようにからだを温めましょう。
★痛みがひどい場合
・鎮痛剤を服用する
痛みが激しく吐き気やめまいがする場合
我慢しすぎず、鎮痛剤を服用しましょう。
※急に激しい痛みが出た場合
脳疾患などの病気の可能性があるため
頭痛専門の神経内科や脳神経外科を受診しましょう。