Q．歯ブラシできちんと磨けば、デンタルフロスや歯間ブラシはいらない？
A.×
歯の構造は複雑です。でこぼこや隙間がいっぱいあり、歯ブラシで磨いても、完全にきれいにすることはできますん。歯ブラシが届かないところの補助も必要です。
Q.歯ブラシの替えどきは、毛先が開いたとき？
A.×
毎日使う歯ブラシの消耗度は早く、毛先がどんどん硬くなっていきます。1ヶ月に1本のペースで取り替えましょう。
Q.夜の歯磨きは10分以上が理想的？
A.○
むし歯の原因菌がもっとも悪さをするのが、唾液の分泌が少なくなる就寝中。そこで大切なのは、寝る前の歯磨き。
元気がでるからだの本’08．7.28