やぶしたニュース

外出自粛で高齢者の認知症・要介護リスクが高まっているとして
国立長寿医療研究センターが開発したアプリです。
散歩コースの自動作成、お出かけポイントの付与、活動量の見える化、
体操動画の配信などで、外出・運動を促すコンテンツと
認知症予防のゲーム、動画などのコンテンツの提供が受けられます。
社会とのつながりを維持できるように、
飲食宅配代行サービス「ウーバーイーツ」
ネット通販「アマゾン」などとの連携もあるそうです。
無料配信で、まずはアンドロイド版のリリースとなります。
6月12日配信予定となっていたのですが、まだのようです。
日にちを開けて「オンライン通いの場」というタイトルで
アプリストア検索をしてみてください。

首相官邸がつくった「まとめサイト」です。
新しい生活様式に関することから、
給付金・助成金のことなど、職種別・目的別に
見ることができます。

▼ご利用くださいお役立ち情報（首相官邸）
　https://k.d.combzmail.jp/t/sw0d/j08cm4r06xz1rcf6omXpz

甘味飲料の中には腎臓を障害するリスクを持つものがあることが報告された。果糖（フルクトース）コーンシロップで甘く加工したソフトドリンクを摂取すると、腎臓内部の血管抵抗が有意に上昇するという。米ニューヨーク州立大学バッファロー校のChristopher Chapman氏らの研究の結果であり、「American Journal of Physiology. Renal Physiology」4月6日オンライン版に掲載された。

　高果糖コーンシロップ（high-fructose corn syrup；HFCS）は、「果糖ブドウ糖液糖」などと表示される食品添加物で、ソフトドリンクを甘く加工する際などに用いられている。Chapman氏らは、このHFCSが添加されたソフトドリンクの腎臓に及ぼす影響を調べるため、二つの研究を行った。

　まず一つ目の研究は、13人の健康な成人（平均年齢22±2歳、10人が男性）に、500mLのHFCS添加ソフトドリンク、または同量の水を摂取してもらい、超音波ドプラ法で腎臓の血管の血流や血管抵抗の変化を検討した。

　その結果、HFCS添加ソフトドリンクを摂取した30分後には腎臓の平均動脈圧が有意に上昇し（3±5mmHg、P＝0.03）、分節動脈の血管抵抗の有意な上昇も認められた（0.5±0.6mmHg/cm/秒、P＝0.01）。一方、水を摂取した場合には、摂取前後で腎臓の平均動脈圧に有意な変化は認められなかった。

　交感神経を刺激する寒冷昇圧試験でも、水摂取時に比較してHFCS添加ソフトドリンク摂取時は、分節動脈の血管抵抗がより高まることが明らかになった。これらの結果から、HFCSは腎臓の血管を収縮させる作用を持つ可能性が考えられた。

　続いて行った二つ目の研究は、12人の健康な成人（平均年齢24±4歳、10人が男性。3人は最初の研究と重複）を対象とした。HFCS添加ソフトドリンクと、HFCS以外（人工甘味料またはスクロース）を添加して甘くしたソフトドリンク、および水をそれぞれ摂取してもらい、腎臓の血流や血管抵抗の変化を検討した。

　その結果、HFCS添加ソフトドリンク摂取後の腎動脈の血流速度は、スクロース添加飲料や水の摂取後に比較して有意に低下し、腎動脈の血管抵抗は、水摂取後に比較して有意に上昇した。また、HFCS添加ソフトドリンク摂取後の分節動脈の血流速度は、人工甘味料添加飲料の摂取後に比較して有意に低下し、分節動脈の血管抵抗は、人工甘味料添加飲料や水の摂取後と比較して有意に上昇した。

　以上一連の結果を著者らは、「HFCSで甘く味付けした飲み物を飲むと、安静時および交感神経が活性化した状態において、腎臓の血管が収縮して抵抗が上昇することを示している」とまとめている。

　米国腎臓財団によると、同国の慢性腎臓病の患者数は約3700万人に上り、死因として乳がんや前立腺がんよりも多いとされていて、公衆衛生的アプローチが重要と考えられている。

愛知県は８日、新型コロナウイルスのＰＣＲ検査について、唾液を検体とする検査体制を整備すると発表した。国の方針に伴う対応で、地域の診療所などの医師が検査が必要と判断した軽症者のうち、症状が出てから９日以内の人が対象となる。

　検査を受ける人は、受診した診療所などで唾液採取用の容器を受け取り、自宅で唾液を取って入れ、本人か家族が指定された日時に保健所に持ち込む。

　綿棒で鼻の奥から粘液を取る従来の検査方法は、せきやくしゃみが出やすいため、採取する医師などの感染リスクが懸念された。唾液ならより簡単に検体を採取できる。発症から９日以内であれば、粘液と唾液で検査結果に大きな差がないとの研究結果が得られたことを受け、国が２日、唾液によるＰＣＲ検査の実施を認めていた。

　県は今後、診療所などへの容器の配布を進め、唾液による検査の数を増やしていきたいとしている。県担当者は「唾液は持ち込む直前に採取してほしい」と呼びかけている。

乳幼児を襲う謎の病気「川崎病」を発見した小児科医の川崎富作（かわさき・とみさく）氏が５日午後、老衰のため東京都内の病院で死去した。９５歳。東京都出身。自宅は非公表。葬儀・告別式は親族で行った。日本川崎病研究センターが発表した。

　１９４８年に千葉医科大付属医学専門部（現・千葉大医学部）を卒業後、東京都の日赤中央病院（現・日赤医療センター）小児科の勤務医に。

　６１年、高熱や発疹（ほっしん）などを特徴とする見慣れない病気の存在に気づき、症例を集めて研究を重ね、６７年に「急性熱性皮膚粘膜リンパ節症候群」という新しい病気だとする論文を発表。その後、川崎病と名付けられた。

　川崎病の原因はウイルスや細菌とする説もあるが、決定的な証拠がなく、いまだに不明。治療法はほぼ確立したものの、効かない場合や心臓に後遺症が出ることがある。

　９０年に日赤医療センターを退職後、川崎病研究情報センター（現・日本川崎病研究センター）所長に就任、理事長、名誉理事長を務めた。

　９１年に日本学士院賞、２００６年４月には第１回日本小児科学会賞を受賞した。１０年に東京都名誉都民に選ばれた。

「お口で体調不良」でも少し触れましたが、
寒暖差で免疫力が低下すると感染症である歯周病が悪化してしまうことがあります。
また、湿度の高い夏であってもエアコンの除湿や冷房を頻繁に使うことで、
室内が乾燥し、お口の中も乾いてしまいます。

寒暖差で自律神経の交感神経が優位になると唾液の出る量が少なくなります。
また、室内の乾燥でお口が乾くことも重なり、
お口の中の細菌が増えてしまう恐れがあります。

そうなると歯周病だけではなく、口内炎ができたり、治りにくくなる、
また、親知らずが痛くなったり、むし歯ができやすくなる・・・
といった、あまりうれしくないことが起こってきます。

高齢の方など口腔機能の低下がある方は、
食べ物が飲み込みにくい、ムセやすいといったことや
窒息事故などのリスクも高くなってしまいます。

そういったお口のトラブルを防ぐためには、
こまめな水分補給やうがいでお口を湿らせることが効果的です。
また、唾液腺のマッサージやお口の体操などで
唾液がたくさん出るように、普段から工夫することも大切ですね。

▼唾液腺マッサージ
　https://k.d.combzmail.jp/t/sw0d/j0q0q2r06xizeqc6nuL7Q

冬から春へ、そして夏に向けて、
朝晩と日中の気温に大きな差が出ることがあります。
また、暑いとエアコンを使うことも多く、
室内と室外で温度差を感じることもありますよね。

温度差（寒暖差）にからだが対応するために、
自律神経の交感神経が優位に働き、多くのエネルギーを必要とします。
そのため、疲れやすくなったり倦怠感を感じたりします。

また、気温の高低には気圧も関係するため、同様に自律神経が乱れやすくなったり、
血中酸素濃度が下がり、眠気やだるさを引き起こすことがあります。
春バテや秋バテという言葉もあるくらい、寒暖差はやっかいです。

寒暖差による体調不良を予防・改善するためには、
規則正しい生活やゆったり入浴（熱い温度は避ける）することをお薦めしますが、
やはりしっかりと栄養を摂ることが大切です。

ストレスと自律神経は関係が深いため、ストレス対策にも効果的な食事がいいですね。
〇ビタミンＡ・・・副交感神経を整える・・・豚肉、ウナギ、人参などに多く含まれます。
〇ビタミンＢ1・・・自律神経を整える・・・豚肉、卵、玄米、ニンニクなど。
〇ビタミンＣ・・・ストレスを軽減するホルモンを作る手助け・・・いちご、キウイ、パプリカなど。
〇ビタミンＥ・・・自律神経を整える・・・大豆製品、ナッツ、ほうれん草など
〇カルシウム・・・気持ちを落ち着かせる・・・大豆製品、乳製品、小松菜など
上記の栄養素を意識して摂ることと、三食きちんと摂る食生活を心がけましょう。
また、朝起きてお水を飲むと腸が刺激されて活発になり、血流も良くなります。

寒暖差で自律神経が乱れると免疫力も低下します。
歯周病や夏風邪、そして新型コロナウイルス予防のためにも
生活の中でほんの少し意識して、少しでも快適に過ごしましょう！

▼自律神経をととのえよう！～“なんとなく不調”の正体は？～
　（FUJIFULM ビューティー＆ヘルスケア Online）
　https://k.d.combzmail.jp/t/sw0d/j0q0p2r06xizeqc6nuUM0

５歳児のおよそ３０人に１人の割合で自閉スペクトラム症（ＡＳＤ）があるとの調査結果を、弘前大の斉藤まなぶ准教授（児童精神医学）らの研究チームがまとめ、英学術誌に発表した。未就学児のＡＳＤの推定割合が明らかになるのは国内で初めて。

　調査は２０１３～１６年の４年間、青森県弘前市で５歳児健診を受けた子ども計５０１６人を対象に実施。子どもの発達度合いを尋ねる調査票を保護者や保育者に配り、３９５４人分の回答を得た。さらにその中から、ＡＳＤを含む発達障害の傾向がみられた子どもと保護者が検査を希望した子ども計５５９人に対し、米精神医学会の診断基準に基づく発達検査を行った。

　その結果、８７人がＡＳＤと診断された。また、調査票には回答しなかったものの、健診で発達障害の可能性があった子どもの数なども考慮したところ、全体の割合は３・２２％と推計されたという。１年ごとの割合に目立った増減は見られなかった。チームは「国内全体でも同様と見込まれる」としている。

　８７人のうち２８人は５歳までに発達の遅れを指摘されたことがなく、制度上の支援を受けていなかった。また、７７人（８８・５％）はＡＳＤのほかに、発達性協調運動症（６３・２％）▽注意欠如・多動症（５０・６％）▽知的発達症（３６・８％）――など一つ以上の発達障害を併せ持っていた。