今年の土用の丑の日は
7月25日（火）と8月6日（日）の2回です。
今日は土用の丑の日ですね！！
子どものころは「土曜の牛の日」だと思っていたので、
どうして牛肉じゃないじゃないの？？ってビックリしました。
もともとは丑の日に「う」の付く食べ物を食べると縁起がいい！
ということから平賀源内が鰻屋さんに土用の丑の日にウナギを・・
と勧めたのが始まりといわれています。
うどん屋さんだったら「土用の丑の日はうどん」になっていたのかしら・・。
ウナギが有名なのは静岡県の浜名湖ですよね。
でも意外にも養殖は鹿児島県、天然は大分県の生産量が多いようです。
では、消費量が多い県は？？
https://k.d.combzmail.jp/t/sw0d/g0ode6t08sng7hgaj42XW
旭川医大は１９日、国際的に活躍できる医師の育成を目指し、２０１８年度から「国際医療人育成枠」（定員５人）を新設すると発表した。米国への留学やその渡航費の一部補助などの特典を設け、全国から学生を募る。文部科学省は「国立大では全国的に珍しい取り組み」（高等教育局）と話している。
学生に国際的な経験を積ませ、レベルの高い予防医療の知識などを吸収することで、地域生活の向上につなげるのが目的。国際学会で報告できる英語力も身に付けてもらう。
医学部医学科の定員１０７人（文科省に申請中）のうち、書類や面接で選考する「アドミッション・オフィス（ＡＯ）入試」（定員４２人）の中に新設する。
学生が語学力とともに、臨床医として診療できる能力を習得するため、米国ハーバード大やシンガポールの医療施設へ１～２カ月間単位の留学を繰り返すことと、年１回の民間の英語試験を義務付ける。留学や受験費用として６年間で５０万円を補助する。
千葉県は１３日、歯科医師ら専門職を置き、市町村や社会福祉法人の担当者に助言や研修を行う「県口腔（こうくう）保健支援センター」を開設した。利用者のニーズに応じて業務領域を拡大することを検討している。
県健康づくり支援課によると、本年度中に策定する県の「県歯・口腔保健計画」の策定に専門家として関与するほか、県民向けには歯科検診の勧奨など虫歯や歯周病予防の啓発を行う。
法律に基づく設置で、既に２７道府県で設置されているという。
内容 講話、個別歯磨き指導
日時 ７月３１日（月） 午前１０時から
場所 健康相談室（第二庁舎３階）
対象 ３歳以下の乳幼児と保護者
定員 ６組
申込 健康推進課 ℡２５－６３１５
兵庫県某市教育委員会は１３日、同市立小（８４９人）で６月にあった定期歯科健診で、学校歯科医を務める４０歳代の男性歯科医が、保護者の同意なしに児童３０人の乳歯を抜いていたと発表した。
歯科医は「グラグラしていたので、永久歯への生え替わりがスムーズに進むように行った」と説明。ただ、健診では、歯を抜く医療行為は想定しておらず、市教委は「違法ではないが、不適切だった」としている。
発表では、健診は全児童を対象に６月１４、１５日、保健室で行われ、歯科医は２～６年の３０人を抜歯。同１５日に保護者の１人から同小に連絡があり、発覚した。
歯科医は１０年前から同小の学校歯科医を務め、「軽率だった」として６月１６日付で学校歯科医を辞職。これまでは同様の行為はしていないと説明したという。
日本睡眠歯科学会はこのほど、「閉塞性睡眠時無呼吸症に対する口腔内装置に関する診療ガイドライン」の2017年改訂版（案）を学会ホームページで公開した。口腔内装置の使用や下顎を前方移動させる口腔内装置（OA）の使用いずれについても、弱く推奨する。2013年に刊行された同ガイドラインでは、クリニカルクエスチョン（CQ）として、睡眠時無呼吸症候群（SAS）に対するOA治療の有用性を問う1問のみを設定し、グレード1B（強い推奨）としていた。2017年の改訂版案では、下顎を前に移動させるOAに関するCQを追加。OAで使用される装置の形態は多様だが、日本では下顎を前方に移動させる一体型の装置が普及しており、学会として標準的な装置作製法を示す必要があるなかで、まずは前方移動型の装置を検証することになったという。
寝ている時の歯ぎしり、気になりますよね。
自分がしていなくても、同室の人がしていると耳について
なかなか寝付けなかったり、自分もしているのではないかと心配になります。
◎歯ぎしりの原因は？
ストレス:
歯ぎしりをすると「大脳にストレスが溜まっている」と
伝わりにくくなり、ストレス解消になるため歯ぎしりをします。
噛み合わせ：
「噛み合わせが悪いと歯ぎしりをする」や「噛み合わせは
絶えず変わるので歯ぎしりによって調整している」など
いわれますが、噛み合わせが歯ぎしりの原因だという
科学的根拠はないという説もあります。
筋肉の緊張：
日中噛みしめていることにより咀嚼筋は強張っています。
それをほぐすために歯ぎしりを行っています。
◎歯ぎしりの種類は？
クレンチング：
上下の歯を強く噛みしめるタイプ。
本人も周りも気づかない場合が多いのですが、
起きた時、顎が痛いなどの症状が表れます。
グライディング：
上下の歯を横にこすり合わせるタイプ。
ギリギリと音が出るので気づくことが多いです。
タッピング：
上下の歯を小刻みにぶつけ合うタイプ。
カチカチと音がします。
ＴＣＨ：
噛み締め。起きている時に起こるタイプ。
通常上下の歯は2～3mmの隙間がありますが、
集中している時、ストレスがある時に上下の歯を噛んでいる状態です。
◎歯ぎしりの治療は？
スプリント：
自分の歯にあったマウスピースを作り、睡眠時に装着します。
薬物療法：
筋肉の緊張を和らげる薬や精神面に効果のある薬を服用します。
枕の高さ：
枕が高いと上下の歯が咬んでしまうので適切な高さにします。
「疲れ」は肉体的精神的ストレスに繋がり、
ストレス発散のための「アルコール（飲酒）」が
浅い睡眠の原因となり、ストレスを引き起こし
歯ぎしりの原因になってしまいます。
硬いものやガムなどを噛むと歯ぎしりによるストレス発散効果と
同様の効果が期待できるため、歯ぎしりの予防に繋がります。
日頃からストレスを溜めない、ストレスを強く感じないことを心がけ、
食事の栄養バランスに気を付けて規則正しい生活を送るようにすることが
歯ぎしりの予防にとって大切なことになります。
