昨日高校の同期会出席しました。旭川は、狭い町なので誰々の何々さん知っているという話から知り合いとなります。30年ぶりに会う同期は、昔の面影が多少残っており高校時代話をしなかった人でも何故か同じ高校というだけで通じるものがありました。
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あけましておめでとうございます。
2011年となりました。今年もよろしくお願いします。
ランニングは、本日12㌔でした。体重は、何故か増加傾向です。明日は、高校の同窓会です。たのしみです。
走っていますⅡ
12月30日から1月3日にかけて42.195㌔走る予定でしたが、昨日2.7㌔とでばなをくじかれました。本日挽回し10㌔走破！少し足が痛いですが、明日から飲み会が入るため心配です。挫けないようにします。
ランニングに夢中
朝６時にスポーツジムに行って８キロランニングしました。最近ダイエットよりランニングに興味があり、ひたすら走っています。年末・年始には、30日～3日までで42.195㌔に挑戦します。がんばります。
時速１２キロで走りました。
夏までは、時速１０キロでヒーヒー言っていましたが、昨日時速１２キロで５キロ走りました。ささやかな夢だったのでうれしかったです。次は、時速１２キロで３０分走るか、時速１０．５キロで６０分走る予定です。
ランニング中
先日１０㌔走ったため今度は、速度を上げようと挑戦しました。筋力には、問題なかったのですが、呼吸が伴わずショックだけを味わいました。バランスの難しさを痛感しました。
目指せ４キロ減！
インフルエンザ予防接種の後に
先週土曜日に予防接種受けました。効果が出るのが２～３週間後だそうです。スタッフ全員接種済みです。看護師さんから今日は、運動しないでくださいねと言われたので我慢し、翌日の日曜日の朝６時に１０キロ走りました。これからもがんばります。本日もこれからがんばります。
体重が・・・
この１ヶ月なんだかんだ理由をつけて走らない、夜食べるで体重計にのるのに拒否してきましたが、本日あれ～でした。増えてます。この生活ではしょうがないかもしれません。忘年会シーズンにはきついです。本日も忘年会
寒い！
12月も半ばとなり寒さがこたえます。本日の朝７時の気温ー９．８度でした。昨日の夜は、ー１３度だったそうです。風邪などひかぬようご自愛ください。
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