本日は、診療所に宿泊し筋トレを兼ねて昨日の大雪の除雪からです。1年の計は元旦にあり！乗り切りましょう。
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体重増加
昨日自分の寿命が染色体によって判明するとのことで番組がありました。自分の寿命がわかってしまうと面白くないという反面人生設計が立つのでよいかなとも思います。
そこで私にとって延命効果があるかと考え体重を落とすことが大切と考えました。このブログは、皆さんに公開することによって後悔しないように体調を維持あわよくば引き締まった体にしようと考えています。目標は、3月のミニドックです。
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