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筋トレ、筋トレ・・・

昨日札幌で講習会が北1東11でありました。400名以上の参加もあり、タクシーもつかまらないため4プラまで歩きました。さすがに寒くて途中でめげましたが、体力向上と考え歩きました。本日は、朝から10㌔のランニング、訪問診療です。午後は、カルテチェックと元気いっぱいです。