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誕生日になり59歳です。

昨日は、多数のフェイスブックに祝辞頂きありがとうございました。
来年息子、娘の結婚式のため心機一転で減量を試みております。
昨日体重、体脂肪率をジムで検査したところ10年前より10㌔の体重増と判明しました。日頃の不摂生の賜物を鑑み本日よる運動チャレンジをジムで行っております。逐一報告しますので応援お願いします。