My Diary
日々の生活を気ままにつづった日記帳。
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体重減!
ランニングの成果か減量5キロ以上しました。体力的には、問題ありません。この成果は、
①夜食べない
②お腹がすくまで食べない
③運動する
です。今のところ継続します。
2010年08月08日(日)13時27分
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院長ブログ