日々の生活を気ままにつづった日記帳。
最近筋肉量の測定していませんが、体重6.5㌔減です。この暑さでバテバテですが、みなさんもご自愛ください。
筋肉0.3㌔増脂肪4.3㌔減 で減量に成功さらなる筋トレに励みます。
先週所用のため北大構内に行きました。日曜日なのに人がいない!10時ごろです。ここにも影響しているようです。
ジョイフィットの減量継続しています。30日に計測です。
二人が転勤のため花咲テニス卒業です。朝5時前からの仲間です。シャケのように回遊して戻ってきてください。
申請したマスクが到着しました。ユニクロさんありがとう。費用なしとは太っ腹!これからもユニクロ愛用させて頂きます。
朝テニス前の筋トレ最中です。体重は、少しずつ減少傾向。
昨日は、多数のフェイスブックに祝辞頂きありがとうございました。来年息子、娘の結婚式のため心機一転で減量を試みております。昨日体重、体脂肪率をジムで検査したところ10年前より10㌔の体重増と判明しました。日頃の不摂生の賜物を鑑み本日よる運動チャレンジをジムで行っております。逐一報告しますので応援お願いします。
5月18日より朝テニス開始です。コートは、1面ずつあけて待っている間も1メートルの間隔をあけて3密回避です。
息子と娘から母の日のプレゼントが届きました。どちらがプレゼントでしょう?緊張した四番目の息子もくつろいでいます。